牛乳飲まないと大きくなれないよ！
このセリフ聞いたことありますか？😃
確かに、牛乳を飲むと体は大きくなるんです！
牛やヤギは母親の乳を飲んですぐ大きくなりますよね💡
人間はどうでしょう？
乳児期はいいんです！
乳児期は乳に含まれてる乳糖を分解するラクターゼという分解酵素が乳糖を分解するから。
ただ、、
乳児期が終わるとラクターゼが分泌されなくなる。
そうなると、、
乳糖に含まれているカルシュウムが吸収できないだけでなく、他で取り入れたカルシュウムまでも体外に排出されてしまう🙄
カルシュウムがとれないと骨は太くなるどころかもろくなり、虫歯にもなりやすくなる。
日本より多く牛乳を飲むノルウェーは日本人の５倍の骨折率が高いそうです🦴
自分は牛乳飲まないし、子供にも飲ませてないんです😎
